Psihoterapie de grup -„Iubirea si Relatiile”

Ma uit la mine, la experientele mele de a fi in grupuri, si ma minunez ca un copil. Cu ochii astia de copil stiu ca este o experienta foarte speciala sa fiu parte intr-un grup terapeutic pentru ca am descoperit cu ce dificultati se confrunta ceilalti, femei si barbati, si ca nu sunt singura care sufera. Nu doar eu, nu doar tu esti asa, poate prea defect, prea incapabil, prea inadecvat sau asa cum te simti si te doare. „Problemele” pe care le ai tu le au si ceilalti sau au altele. Si lor le e rusine ori simt furie ori le e frica ori nu mai simt. Eu inca ma minunez prin ce grozavii trecem de foarte timpuriu in viata si grozaviile continua. Trist e cand percepem aceste gozavii ca fiind „normale” si tragem de noi mai departe.

Din 10 Septembrie Psihoterapie de grup „Iubirea si Relatiile”

Multi venim in viata de adulti cu perspectiva, mostenita de cand eram copii in diferite circumstante, ca trebuie sa ne descurcam singuri, ca un test al maturitatii noastre. A ne descurca singuri este o nevoie relationala si e foarte sanatos sa ne dorim sa ne descurcam singuri. De multe ori acest mesaj a fost internalizat cu sensul sa nu ceri ajutor atunci cand ai nevoie ori sa crezi cu convingere si sa lasi de inteles ca iti este bine, ca viata ta e perfecta si sa iti ascunzi durerea, suferinta din interior pentru ca nu stii cum sa faci altfel.

Stii ca atunci cand ajungi sa porti o „masca” inseamna sa crezi, inca inconstient, ca orice altceva arati decat cine esti, e mai bun decat tine?  Sa simti rusine sa fii tu si sa te ascunzi, e o poveste in sine, foarte dureroasa. In timp ce masca iti pare acceptabila, propria ta persoana, nu.

Nu e usor sa renunti la „masca” cand nu crezi ca ai altceva mai bun sa pui in loc. Doar de aceea incerci din rasputeri sa fii ok, sa nu dai gres.

Grupul terapeutic te ajuta sa afli astfel de lucruri despre tine. Te dezvalui si inveti sa impartasesti cu ceilalti ce ti se intampla. Descoperi ca nu ai motive reale sa te ascunzi, sa te prefaci. Inveti sa iti pui intrebari cu privire la obiceiurile tale si te apropii mai mult de cine esti tu. Iti descoperi nevoile in relatie cu ceilalti si inveti sa tii cont de tine: sa fii inteles, sa primesti sustinere, sa contezi. Sunt nevoi pe care incepi sa le pretuiesti.

Nu putem sa schimbam nimic din ce ni s-a intamplat. Putem doar sa recunoastem ce ni s-a intamplat si sa ne dam voie sa simtim ce e in noi. In felul acesta incepe sa ne fie mai bine.

Daca iti doresti sa te cunosti mai bine, sa iti fie bine in relatii, te invit, incepand cu 10 septembrie, sa te alaturi unui grup terapeutic deschis, atat pentru femei cat si pentru barbati, cu tema „Iubirea si Relatiile”. Si, da, abia astept sa ne cunoastem!

Mai multe detalii despre grup mai jos:

Participarea la grup te ajuta sa iti imbunatatesti calitatea vietii, sa ai claritate si satisfactie in relatiile tale.

Te ajut sa te uiti, in primul rand, la relatia cu tine, la relatiile cu cei pe care ii iubesti, sa intelegi ce anume te blocheaza si te copleseste in relatii, sa inveti sa iti contii emotiile, sa iti identifici si sa iti exprimi nevoile, sa stabilesti cat mai multe momente de echilibru.

Ceea ce face ca procesul de grup sa fie diferit fata de psihoterapia individuala consta in faptul ca fiecare participant al grupului de terapie este in sine o resursa pentru ceilalti. De multe ori, participantii la grup isi dau seama de dificultatile cu care se confrunta doar atunci cand ceilalti participanti isi expun propriile lor situatii. A fi in grup este provocator pentru ca te poti confrunta, in relatie cu ceilalti membri, cu propriile tipare disfunctionale, si ai astfel ocazia sa aduci aceste aspecte in constient si sa te clarifici.

Participarea la grup te ajuta sa fii mai conectat/a cu tine si mai clarificat/a in ce priveste a fi intr-o relatie sanatoasa.

Daca ai nevoie sa gasesti raspunsuri legate de situatiile dificile cu care te confrunti in relatia cu tine, cu partenerul de cuplu, cu parintii, te simti blocat/a, singur/a, ai nevoie de ceva care sa te ajute sa iti fie bine in relatie, te invit sa te alaturi acestui grup si iti propun ca, impreuna, sa clarificam si sa raspundem nevoilor tale. Pas cu pas te voi ajuta sa te ocupi de emotiile cu care te confrunti, sa le identifici si sa le traiesti.

Cum functioneaza grupul

Intalnirile vor avea loc saptamanal, timp de 2h, in intervalul 18:00 – 20:00.

Pe parcursul acestor intalniri vom da atentie temerilor si situatiilor pe care le aduce fiecare membru in grup, atat din viata personala cat si din dinamica grupului lucrand cu:

  • conectarea cu nevoile proprii si comunicarea lor;
  • identificarea factorilor agresivi in relatii;
  • identificarea tiparelor sanatoase versus tipare disfunctionale;
  • identificarea si continerea emotiilor.

Intalnirile vor avea loc cu cel putin 3 membrii prezenti. Fiind un grup deschis, fiecare membru se poate retrage din grup dupa ce anunta intentia sa si participa la o ultima sedinta de grup. In limita locurilor libere (6) se pot inscrie membri noi.

Loc de desfasurare: Calea 13 Septembrie nr. 102, Bucuresti, sector 5.

Tarif: 150 lei/persoana

Data intalnire : 10 septembrie 2019

Detalii si inscrieri la:

 psihodadum@yahoo.com

Telefon 0722 536 745

Despre facilitator

Sunt Daniela Dumitru, psiholog-psihoterapeut autonom, cu competente in psihoterapie integrativa, scoala A.R.P.I., specializare in cadrul I.S.T.T., in teoria si terapia traumei psihice orientate catre identitate (Iopt), si experienta de 5 ani cu persoane cu relatii disfunctionale si toxice. In activitatea mea folosesc teoria si tehnicile specifice psihoterapiei integrative si psihotraumatologiei – Iopt, dezvoltate de profesorul Franz Ruppert si folosite cu succes pentru a ne elibera de biografiile noastre traumatice. Pentru mine, ca psihoterapeut, este important sa fiu parte in relatii terapeutice sanatoase cu clientii sustinandu-i sa fie in relatie sanatoasa cu sine. 

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.