Un articol despre atacurile de panica: ce sunt, ce se intampla, cauze aparitie si tratament atacuri de panica. Ce este un atac de panica Un atac de panica este o perioada delimitata in timp in care persoana simte frica sau disconfort intens insotite de simptome somatice numeroase. Simptomele nu par a fi legate de vreoContinuă lectura "Atacurile de panica"
Meditatie si mentalizare in tratarea traumelor de relatie
Un articol despre ce sunt si cum ne ajuta exercitiile de meditatie (mindfulness) si mentalizarea in procesul de vindecare a traumelor de relatii. Resurse. Despre trauma gasiti in Trauma de identitate, Trauma de iubire, Trauma relationala, Trauma propriei agresivitati, Trauma sexuala. Ce este mindfulness Mindfulness este energia de a fi constienti si treziti in prezent. Se referaContinuă lectura "Meditatie si mentalizare in tratarea traumelor de relatie"
Furia – un reper sanatos sau o emotie distructiva?
Ca sa intelegem furia, avem nevoie sa clarificam ce este furia sanatoasa, ce este furia reprimata, ce este furia distructiva, toxica. Hai sa incepem cu furia sanatoasa. Furia sanatoasa Desi furia se poate simti ca fiind neplacuta sau incomoda, emotia in sine are un scop important. Prin furie, corpul ne informeaza despre noi insine, despreContinuă lectura "Furia – un reper sanatos sau o emotie distructiva?"