Fiecare om care pășește în cabinet aduce cu sine o poveste unică, o hartă emoțională proprie și un mod de a fi în relații. De aceea, cred că psihoterapia e un proces viu, care se adaptează și se modelează în aici și acum.
Am făcut formarea de bază în cadrul Asociației Române de Psihoterapie Integrativă (ARPI) și am competență de psihoterapeut integrativ. Această abordare se bazează pe un model profund relațional. Formările ulterioare în Metoda Intenției și NARM mi-au deschis perspective noi, dar au și consolidat acest model relațional.
Cum lucrăm împreună?
În psihoterapia integrativă, nu există un singur mod „corect” de a lucra. Ajustă cadrul mereu la nevoile din aici și acum, în funcție de ritmul tău, de resursele și prioritățile tale.
Uneori, terapia este un vehicul. Ne focusăm pe ce se întâmplă în viața ta. În acest caz, relația este fundalul de siguranță – un mediu sigur, stabil și fără judecată – pe care ne bazăm în cabinet pentru a explora intenția și a integra ceea ce este necesar.
Alteori, terapia este chiar relația. Astfel, relația terapeutică are rolul de a fi laboratorul în timp real în care se dezvăluie, se trăiește și se reglează tiparul de atașament. Când, sub simptome se află tipare de atașament nesigur (frica de abandon, dificultăți în stabilirea limitelor), tehnicile nu sunt suficiente. Relația noastră terapeutică devine un spațiu-oglindă în care explorăm modul în care te raportezi la sine și la alții.
Cum sprijină creșterea interioară un proces de psihoterapie integrativă?
Modelul integrativ-relațional ne permite să navigăm cu flexibilitate între minte, corp, emoții și tipare de relaționare:
- Un spațiu în care limitele oferă siguranță: Înveți să te vezi pe tine așa cum ești, să îți recunoști adaptările și să experimentezi moduri în care te simți în sigiranță.
- Flexibilitate și ritm propriu: Unii oameni au nevoie de întâlniri săptămânale pentru a construi continuitate, în timp ce alții au nevoie de o frecvență mai redusă pentru a putea procesa intensitatea conștientizărilor. Stabilim frecvența de comun acord.
- O experiență emoțională corectivă: Nu încercăm să „reparăm” forțat nimic. Relația terapeutică e un spațiu pentru ca tiparele vechi să poată fi privite cu blândețe și transformate din interior.
Cui mă adresez?
Serviciile mele de psihoterapie integrativă sunt pentru:
- Persoanele care caută răspunsuri sau ameliorarea unui disconfort. Am descris temele principale de lucru în pagina Aspecte cu care putem lucra împreună 1:1.
- Celor care își doresc o terapie de adâncime: Pentru cei care vor să își dezvolte un tipar de atașament sigur.
- Colegilor psihologi și terapeuți în formare: Pentru profesioniștii din domeniul sănătății mintale care caută un spațiu sigur pentru propriul lucru cu sine.
Dacă vrei să începem să lucrăm împreună, este nevoie să faci o programare. Putem lucra online sau fizic în București sector 1 aproape de Metrou Piața Victoriei. Datele mele de contact și informații despre tarife găsești pe pagina Tarife si Programari. Pentru mai multe detalii despre serviciile mele de psihoterapie, revino la pagina principală Servicii Psihoterapie Adulți.