De ce psihoterapie online pentru adulți?
Eu ofer sesiuni de psihoterapie online pentru adulți.
Te gândești să începi terapia, dar vrei să eviți timpul petrecut în trafic sau ai programul prea încărcat si distanța te împiedică?
Ele sunt o soluție potrivită pentru a primi sprijinul de care ai nevoie.
Ce ofer?
Când lucrez online, ofer ajutor profesional la același nivel calitativ ca la cabinet. Practic, facem împreună aceeași muncă, doar că suntem conectați pe Teams sau pe WhatsApp.
„Deși ședințele au fost online, am simțit căldura îmbrățișării ei psihice ca un val de siguranță emoțională, pe care îl port în suflet și acum, la un an de la încheierea terapiei. Daniela m-a ajutat să mă despart de „pilotul automat” și să înțeleg că nevoile mele sunt importante.” — D., mamă stabilită în străinătate
O ședință de psihoterapie individuală online are o durată de 50 de minute. Pentru o ședință de Metoda intenției, putem să ne luăm între 50 și maxim 80 de minute. Ele pot fi aranjate astfel încât să se potrivească atât cu programul meu, cât și cu al tău.
Ce poți adresa în ședințele de psihoterapie online?
Ședințele de psihoterapie online sunt potrivite în aceeași măsură precum cele tradiționale.
Ne putem uita la relații:
- Relația cu sinele: Lucrăm pentru a identifica vocea personală, criticul interior și pentru a reconstrui o imagine de sine sănătoasă.
- Relațiile cu ceilalți: Învățăm să stabilim granițe psihice și să navigăm prin dificultățile de atașament , inclusiv în relațiile profesionale.
Sau pentru a trata diferite dificultăți precum:
- depresie
- anxietate, atacuri de panică, fobii
- stres, trauma de dezvoltare
- dificultăți de somn
- dificultăți legate de greutate, anorexie
- furie, rusine, vinovatie
- adaptarea la schimbările vieții, menopauza.
O listă mai detaliată a dificultăților pe care le poți aduce în spațiul online sunt aici.
Ca urmare a pregătirii mele continue, pot oferi suport la distanță folosind abordări moderne de tratare a traumei de dezvoltare: NARM – Modelul Relațional Neuro-Afectiv, De asemenea, putem lucra sesiuni de psihoterapie online cu IoPT Metoda Intenției (Constelatii ale intentiei) cu rezultate foarte bune în tratarea traumelor psihice.
Ce avantaje are o ședință de psihoterapie online?
Practica și studiile au dovedit că sprijinul oferit online este la fel de eficient ca și cel în cabinet. Mediul online ne facilitează să ne vedem și să ne auzim așa cum se întampla într-o ședință tradițională.
În ședințele de psihoterapie online ne putem simți aproape deși ne aflăm la distanță. Putem fi aproape fără să fie nevoie să ieșim din confortul și siguranța casei ori să străbatem distanțe lungi. E din ce în ce mai comun să lucrăm de acasă, chiar să ne relocăm. Și toate acestea prin intermediul unei conexiuni bune de internet.
Ce ai nevoie ?
Pentru a beneficia pe deplin de psihoterapie online ai nevoie de:
- intimitate
- de o conexiune bună la internet
- de o tabletă, smartphone sau computer cu cameră.
Cu privire la intimitate verifică dacă :
- reușești să ai un spațiu al tău în casă ?
- există limite în familie în ce privește spațiul și timpul necesar pentru tine și nu vei fi deranjat ?
- poți tu să îți iei spațiul și timpul pentru tine ?
- e ușor să te simți în largul tău în mediul online comparativ cu a fi fizic în cabinet ?
- te simți în siguranță când persoana cu care locuiești stie că ești în terapie?
Cum lucrăm ?
Este nevoie să mă contactezi mai întâi pentru a te programa. Ai mai jos datele mele de contact . La data si ora programării, tot ce ai nevoie este să mă contactezi pe platforma agreată împreună.
Contact
Dacă mai ai întrebări, contactează-mă și răspund imediat ce pot. Este posibil să fiu într-o ședință de psihoterapie și să nu pot să îți răspund imediat.
Poți citi mai multe experiențe ale clienților mei pe pagina dedicată de Testimoniale.
Referitor la felul în care lucrez și cu cine lucrez poți găsi informații utile pe pagina Cu cine lucrez. Pentru mai multe detalii despre serviciile mele de psihoterapie, revino la pagina Servicii Psihoterapie Adulți.
Dacă simți că e momentul să începi terapia, programează o ședință chiar acum. Scrie pe scurt ce ai nevoie și trimite-mi mesajul tău pe WhatsApp (apasă butonul de mai jos):
