Trauma sexuala vs sexualitate sanatoasa

In acest articol gasesti informatii despre sexualitate: ce este sexualitatea sanatoasa, ce este trauma sexuala, strategii de supravietuire ale persoanelor cu trauma sexuala, obiective in psihoterapia traumei sexuale.

Când numim sexualitatea „hetero”, „homo”, „gay”, „lesbian”, „trans”, etc. de fapt nu spunem nimic despre calitatea sexualității, despre cum manifestăm sexualitatea (singuri  sau într-o relație, cu un partener).

De asemenea, numind sexualitatea ca fiind „normală”, „naturală” sau „colorată” este adesea mai mult o încercare de a o justifica pentru opinia publică decât de a o privi mai profund.

Ceea ce contează sunt următoarele întrebări:

  • practicăm sexualitatea din identitatea noastră sănătoasă?
  • sexualitatea noastră este traumatizată?
  • îi traumatizăm pe alții cu sexualitatea noastră?
  • trauma noastră sexuală ne obligă să dezvoltăm strategii de supraviețuire și atitudini de Victimă sau Agresor?
Sexualitate sanatoasa

Trauma sexuala vs sexualitate sanatoasa Sexualitatea sanatoasa:

• este forța vietii profund conectată de psihic și de corpul femeii sau bărbatului,
• este conectata cu plăcerea și dorința de a iubi și de a fi iubit,
• este elementul de bază pentru relațiile de cuplu de lungă durată.

Sexualitatea sănătoasă este posibilă cu condiția să avem un „Eu” disponibil sănătos, să acționăm din proprie voință, să păstrăm un contact bun cu percepțiile și emoțiile noastre, să avem gânduri realiste, să avem un bun simț al corpului nostru și să facem ceea ce ne aduce bucurie atât nouă cât și partenerului nostru.

Trauma sexuala / Sexualitate traumatizata

Fiind traumatizați sexual, foarte des datorită biografiei traumatice, înseamnă a fi copleșiți de emoții precum anxietate, dezgust, durere, rușine sau vină și atingerea unei stări în corp de prăbușire sau înghețare (Victimă).

În trauma sexuala corpul ne este transformat de către o altă persoană (Agresor) într-un obiect, suntem răniți din punct de vedere fizic și psihologic, nu putem să-l oprim pe celălalt și să ne apăram.

Totodata,

• dragostea și încrederea sunt abuzate,
• dragostea și agresivitatea par la fel
• limitele dintre cei mai în vârstă și generațiile tinere sunt distruse
• responsabilitatea este inversată
• încrederea în ceilalți este pierdută

Tipuri de trauma sexuala

• Trauma sexuală pe perioada copilăriei în diferite grade
• Incest (relații sexuale cu rude)
• Viol, în interiorul și/sau în afara unei relatii de cuplu
• Viol, ca strategie a soldaților
• Pornografie
• Prostituție
• Ritualuri de sadism sexual

Simptome in trauma sexuala

• coșmaruri și probleme de somn
• angoase diverse
• dificultati de invatare
• comportamente de agățare
• retragere extremă
• depresia, lipsa sentimentelor
• boli fizice
• dezgust pentru corp
• sexualitate dezgustătoare
• rușine
• promiscuitate
• prostituție
• masochism, sadism
• abuz de droguri
• ostilitate
• criminalitate
• confuzie și nebunie

Strategii de supraviețuire ale persoanelor cu trauma sexuala

din perspectiva Victimei:

  • amorțire emoțională,
  • încercare de părăsire a corpul psihic,
  • identificarea cu percepțiile și nevoile Agresorului,
  • senzație de dezgust, rușine și vină,
  • învinuirea de sine și sentimentul de a fi fără valoare,
  • negarea experiențelor traumatice care s-au întâmplat cu sine,
  • suprimarea amintirilor traumatice.

din perspectiva Agresorului:

„Este datoria ta și dreptul meu să am parte de sex”.
„Este o plăcere pentru tine și nu îți face rău.”
„Îl iubesc pe acest copil (pe care il violez ori am relatii incestuoase) și copilul mă iubește.”
„Tu te-ai oferit și m-ai sedus.”
„Chiar dacă spui „nu”, în adâncul tău chiar vrei să faci sex.”
„Ți-am plătit cu bani pentru asta.”

Sexualitatea ca strategie de supraviețuire a traumelor psihice
  • implică adesea alcool și droguri,
  • este înțeleasă ca o compensare pentru singurătate,
  • se bazează pe iluzii de iubire („Agresorul este singura persoană care mă iubește și care are grijă de mine”),
  • credințe în mituri despre sexualitate (de exemplu, „virginitate”),
  • oferă doar o scurtă perioadă de timp de stare de bine,
  • actul sexual trebuie repetat obsesiv,
  • persoana nu are grijă dacă organismul este rănit sau infectat cu viruși, bacterii sau ciuperci,
  • persoanei nu îi pasă dacă actul sexual duce la o sarcină nedorită.

Deoarece psihotrauma este atât de răspândită în toate societățile, trauma sexuala este de asemenea comună.

O consecință este aceea de a o repeta trauma sexuala din nou și din nou fără a fi conștienți. Ne putem simți bine, chiar și cu retraumatizarea sexuală deoarece nu știm ce înseamnă a trăi o sexualitate sănătoasă.

Psihoterapie trauma sexuala

Obiective în terapia orientata pe identitate, metoda dezvoltata de profesorul Franz Ruppert, în ceea ce privește psihotrauma sexuala:
• A sprijini clientul să se confrunte cu adevărul și să realizeze ceea ce este atât de greu de conceput, că parintii sunt agresori sexuali
• Identificarea agresorului din interiorul victimei
• Sprijinirea clientului să vorbească deschis despre fapte și adevăr
• Clarificarea responsabilității și a vinovăției
• Sprijinirea clientului în a identifica nevoile sale de copil pentru apropiere, dragoste și contact cu corpul ca fiind sanatoase
• Sprijinirea clientului pentru a își reaminti trecutul și experiențele traumatice
• Sprijinirea clientului pentru a se deschide sentimentelor bune, în special către sine.

Dacă sunteți interesați de sexualitatea voastră puteți explora psihicul vostru și puteți afla cum să trăiți conștient sexualitatea, într-un mod sănătos.

*

Biografie:

Adaptare după un articol scris de profesorul Franz Ruppert  (04.04.2018), preluat de aici.

„Human Sexuality defined by Identity oriented Psychotraumatherapy (IoPT)”, conferinta Bucuresti, Prof. Dr. Franz Ruppert.

Franz Ruppert și-a început studiul despre traume la sfârșitul anilor 1980, dezvoltându-și teoria prin propriile sale cercetări și explorări în lucru cu clienții săi , dar și în explorarea terapeutică personală.  Teoria lui Ruppert a evoluat într-o teorie clară și elegantă a identității umane și a traumei psihice care, în timp ce are rădăcini în multe teorii mai vechi, este în sine coerentă și completă.

Sursa foto: https://www.meetmindful.com/better-sex-7-steps-exploring-sexuality-partner/

 

Lasă un răspuns

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.