In acest articol sunt informatii despre trauma simbiotica:
-ce este
-cauze
-dinamica psihica a traumei simbiotice
-substitute pentru iubire
-cum te desprinzi dintr-o trauma simbiotica, psihoterapie trauma simbiotica (psihoterapie trauma de iubire)
Trauma simbiotica face parte, alaturi de trauma de identitate, din categoria traumelor timpurii. Sunt traume ce se pot produce chiar de la inceputul vietii ca urmare a unor evenimente cu potential traumatic.
Exemple de evenimente cu potential traumatic:
-lipsa contactului afectiv
-tentativa de avort
-violenta suferita in pantece
-etc.
Totodata sunt traume ce se produc in relatie cu persoanele de atasament. Copilul isi iubeste mama si are nevoie sa primeasca dragostea ei.
Ce este trauma simbiotica?
Trauma simbiotica este o experienta de splitare psihica a copilului care, in ciuda numeroaselor incercari, nu reuseste sa stabileasca o relatie sanatoasa cu parintii lui, indeosebi cu mama. El nu primeste reactiile de iubire, intelegere si atentie din partea parintilor, de care are nevoie pentru a se simti in siuranta.
Aceasta experienta ii provoaca sentimente profunde de neputinta, teama, vulnerabilitate fara protectie care duce la o deteriorare de lunga durata a vitalitatii, identitatii si capacitatilor sale de autoreglare.
Cauze trauma simbiotica
Motivul principal al traumatizarii simbiotice este ca mama, ea insasi traumatizata, nu este capabila sa ii ofere copilului un atasament sigur, sustinator. Ea nu se poate deschide emotional catre copil pentru ca psihicul ei este prins in efortul sustinut de a tine cat mai departe toate trairile dureroase, frica, neputinta care ar putea sa o copleseasca.
Exemple
Mamele pot fi traumatizate din diverse motive:
- accidente,
- pierderea unui parinte, poate foarte devreme, sau a ambilor
- pierderea unui copil sau a mai multor sarcini/copii,
- au fost supuse la violenta, neglijare, abuz sexual,
- au fost ele insele in rol de agresor,
- sunt captive intr-o trauma simbiotica.
Tipare de raspuns
Fara procesarea propriilor traume, mamele tind sa raspunda la nevoile de atasament ale copiilor fie din strategiile lor de supravietuire, fie din partile traumatizate, in functie de traumele lor :
- sunt exagerat de speriate sa nu pateasca copilul ceva rau,
- isi trateaza copilul ca pe o mama substitut/confident,
- sunt absente din punct de vedere emotional, iar sentimentele si gandurile lor sunt blocate in trecut,
- sunt oarbe fata de primejdiile care il pandesc pe copil si nu il protejeaza, de exemplu, de abuzul sexual,
- il controleaza peste masura pe copil si nu il sprijina sa isi dezvolte autonomia,
- minimizeaza manifestarile emotionale ale copilului,
- ridica fata de copil o fatada a normalitatii si il impiedica sa se increada in sentimentele lui.
Despre splitarea psihicului (parte traumatizata, parte supravietuitoare, parte sanatoasa) ca urmare a unei experiente traumatizate, gasiti informatii aici.
Cand copilul, in nevoia lui de contact, se adreseaza tatalui, se poate intampla sa ajunga si fata de acesta intr-o situatie de trauma simbiotica, in masura in care si tatal este traumatizat. Situatia aceasta se intampla frecvent pentru ca oamenii traumatizati sunt atrasi in mod inconstient unul de celalalt in relatia de cuplu. De aceea este probabil ca nici atasamentul fata de tata sa nu reprezinte o alternativa buna pentru copii.
Este derutant pentru copil cand parintii traiesc, dar sunt absenti emotional. Parintii lucreaza multe ore, au probleme de sanatate fizica, mentala, se ocupa de alti oameni ori, exclusiv, de propria persoana. Parintii nu au disponibilitate si resping nevoia de afectiune a copilului.
Mai multe despre conectare emotionala gasiti aici.
Dinamica psihica in trauma simbiotica
Dinamica psihica in trauma simbiotica, dupa profesor Franz Ruppert. Ea contine diverse procese:
- Durerea de a nu fi dorit de catre mama este o durere foarte profunda si insuportabila. In neputinta si neajutorarea lui, copilul se rupe de trairile de frica, furie, durere, disperare si intreaga suferinta ca mama nu il vede si nu il iubeste.
- Copilul dezvolta diverse strategii de supravietuire. Nu ii place ca are atatea nevoi. Isi dispretuieste dependenta si considera ca frica si durerea lui sunt o slabiciune. De aceea incearca sa fie mare si tare sau perfect. Vina pentru faptul ca nu este acceptat si iubit nu o cauta in mama lui, ci chiar in sinea sa. Nu a fost destul de cuminte, a gresit cu ceva, nu o iubeste indeajuns pe mama, etc. Deseori se lasa cuprins de furie pentru a nu simti durerea de a fi abandonat.
- Copilul isi idealizeaza parintii, isi creaza o imagine minunata despre ei. Pentru el, ei sunt minunati indiferent cat de urat se poarta cu el. Copilul isi fantasmeaza deseori o mama ideala in locul mamei sale reale traumatizate. Isi apara aceasta fantasma pe care si-a creat-o. E furios pe sine pentru ca relatia cu mama lui reala e atat de dificila.
- Se identifica cu atitudinile de tip victima/agresor si cu strategiile de supravietuire ale mamei si tatalui.
- Isi percepe parintii ca fiind slabi si plini de nevoi si adopta din acest motiv rolul salvatorului lor.
- Din nevoia fundamentala a copilului de a cauta contactul afectiv cu mama si cu tatal lui, el intra in mod inconstient in contact cu energiile si sentimentele traumatice clivate ale parintilor sai. Iubirea este confundata cu trairile lor traumatice sau cu agresiunea.
Substitute pentru iubire
Pentru un copil este vital sa stabileasca o relatie de atasament cu parintii sai. El emite semnale in acest sens, dar cu aceste semnale el le trezeste parintilor lui traumatizati reactii care il deruteaza sau il ranesc. Copilul nu primeste iubire si impulsul lui de iubire este respins. Copilul crede ca iubirea lui nu e destul de buna pentru mama sau tatal lui. In timp, el poate descoperi ca este lipsit de sens si deseori primejdios sa dea semnale despre nevoile lui.
Pe termen lung copilul nu poate suporta aceasta situatie si din acest motiv se rupe psihic. Este mult prea dureroasa lipsa de contact bun, hranitor. Ca o consecinta, in locul propriei identitati, copilul dezvolta o identitate complicata simbiotic. El este ca mama lui traumatizata, traieste in sentimentele ei traumatice si ii copiaza strategiile de supravietuire, sau ca tatal lui traumatizat. Pe masura ce cresc, copiii preiau din ce in ce mai mult din responsabilitatea pentru trauma mamei, a tatalui, ajungand in situatia de incest emotional.
Ceea ce face copilul, si mai tarziu, ceea ce face ca adult, este sa isi creeze iluzia ca este iubit. Astfel, iubirea este inlocuita cu aprobarea, aprecierea, sexul (daca sunt dorita de multi barbati inseamna ca sunt iubita), tendinta de a-i multumi pe ceilalti. Focusul este pe exterior – „sunt eu acceptabila in ochii tai?” Strategia de supravietuire in trauma de iubire este dezvoltarea iluziei ca sunt iubita, ca ma simt iubita. Cand sunt in iluzia de iubire cred ca sunt iubita dupa cate cadouri primesc, dupa cat de performanta sunt, dupa cate aprecieri primesc. Mediul extern devine „cine sunt eu”.
Cum te desprinzi dintr-o trauma simbiotica? Psihoterapie trauma de iubire
Complicatii
Splitarile si complicatiile simbiotice rezultate dintr-o trauma simbiotica nu pot fi depasite atata timp cat copilul este sau se simte inca dependent de parintii lui traumatizati. De aceea este sanatos ca parintii sa-si elaboreze traumele printr-un proces de psihoterapeutic si sa-i lase astfel copilului spatiul necesar pentru trairea propriilor sentimente.
Multi adulti care au crescut cu parinti traumatizati au dificultati in a intelege cauza dificultatilor cu care se confrunta. Nu descopera niciun motiv evident. Strategiile lor de supravietuire sunt atat de puternice incat neaga durerea, abandonul, lipsa iubirii, frica de contact. E ca si cum in psihicul lor se afla un dusman care neaga, minimizeaza, refuza sa accepte ca mama /tata i-au facut rau.
Oamenii fixati intr-o trauma a iubirii continua sa caute mereu o mama ideala. Prieteniile si parteneriatele ulterioare ajung sub o mare presiune a asteptarilor. Cine nu a fost iubit de parinti nu poate primi de la altii dragostea absenta. Chiar si intr-un parteneriat care dureaza de multi ani, nu reuseste sa se desprinda de sentimentul de a fi singur. Pentru el, universul iubirii consta cu precadere in relatii de codependenta, iluzii si suferinta.
Psihoterapie trauma de iubire
Ca adult, atunci cand parintii isi refuza un proces terapeutic, pentru a te mentine sanatos, esti pus in situatia de a te distanta de ei. E nevoie sa recunosti ca proprii parinti sunt traumatizati si, din acest motiv, incapabili sa-ti acorde iubirea pe care ti-o doresti. Procesul de psihoterapie trauma de iubire este lung si dureros. E nevoie sa iti validezi experienta, sa iti fie clar ca a fost si e o lipsa de ceva bun pentru tine si ca niciodata, nu vei putea primi, in realitate, iubirea lor. Te ajuta sa iti recunosti atat canditiile de victima sau de agresor cat si strategiile de supravietuire care te tin deconectat de tine si vulnerabil la retraumatizare si chiar boala.
Bibliografie:
Ruppert, F, (2019). „Trauma, anxietate si iubire. Costelarea intentiei: calea catre o autonomie sanatoasa”. Bucuresti: Editura Trei.
Sursa foto: https://hellogiggles.com/lifestyle/health-fitness/what-is-ocd/