Un articol despre incestul (abuz) emoțional, impactul incestului emoțional în viața adultului abuzat, psihoterapie adulți cu incest emoțional.
Ce este incestul emoțional?
Incestul emoțional este o formă de abuz emoțional asupra copiilor. Are loc atunci când părintele caută sprijin emoțional la copil. Părintele se așteaptă sau își forțează copilul să-și asume un rol emoțional specific unui adult.
Copilul este pus în situația de a răspunde nevoilor emoționale ale părintelui și de a deveni confidentul emoțional al acestuia.
Ca în orice abuz emoțional, granițele psihice sănătoase dintre părinte și copil sunt încălcate. Se creează o dinamică nesănătoasă în care copilul devine, în esență, părinte. Într-un fel sau altul, legăturile de afecțiune care-i unesc pe părinți și copii sunt bulversate.
Deși, psihic, un copil poate fi copleșit să îndeplinească un astfel de rol, o dată pus în această poziție se poate simți special sau privilegiat. Părintele, căutând acoperirea propriilor nevoi nesatisfăcute, creează un sentiment de apropiere, ceea ce îi dă copilului iluzia că este iubit.
Uneori, un părinte subminează celălalt părinte în timpul unui conflict sau proces de separare / divorț, prin punerea copiilor la mijloc sau complotând cu un copil. Copilul, la rândul său, poate deveni preocupat să își protejeze unul dintre părinți.
Termenul de incest emoțional nu include incestul sexual, dar este vorba tot de o perversiune. În acest caz este despre nerespectarea rolului pe care trebuie să-l aibă fiecare membru al unei familii. Efectele incestului emoțional pot fi similare cu cele care rezultă din orice abuz (este o traumă psihică de dezvoltare).
Nevoi relaționale
Consecința imediată a incestului emoțional este că nevoile relaționale ale copilului sunt ignorate în favoarea nevoilor părintelui. Pe termen lung consecințele sunt devastatoare. Copiii sunt abandonați emoțional, fiind traumatizați.
Exemple de nevoi relaționale ale părintelui ce ar trebui satisfăcute de către alți adulți, nu de către copii:
- nevoia de a avea un confident, de a avea „cel mai bun prieten”
- de a avea un soț înlocuitor
- de a avea un părinte substitut
- de a primi suport emoțional pentru fricile și alte emoții grele resimțite
- validare și apreciere
- de a primi sfaturi, consiliere
- de a avea companie sau intimitate.
Exemple de nevoi ale copilului susceptibile a fi neglijate în astfel de situații:
- nevoia de protecție
- nevoia de ghidare și orientare
- nevoia de afecțiune
- nevoia de validare
- nevoia de limite sănătoase, structură.
Este de dorit ca părinții și copiii lor să aibă relații apropiate. În relațiile sănătoase părinte-copil, părinții prioritizează nevoile emoționale ale copiilor lor. Într-o relație sănătoasă, părintele solicită sprijinul de care are nevoie unui adult sau apelează la psihoterapie individuală. El nu cere copilului să-i satisfacă nevoile neîmplinite.
Cazuri de inversare a dinamicii sănătoase părinte-copil sunt întâlnite atunci când:
- relația de cuplu este fragilă, există o ruptură în familie cum ar fi infidelitatea sau dependența unuia dintre parteneri
- un părinte este singur
- părinții au puțin sprijin social din partea altor adulți
- sunt părinți narcisici, părinți traumatizați, părinți care au suferit la rândul lor abuz emoțional.
- se întâlnesc chiar și în familii aparent funcționale când nu este evidentă prezența unei dependențe.
Impactul incestului emoțional
Adulții care au experimentat incest emoțional ar putea manifesta:
- dificultăți în stabilirea granițelor și împlinirea nevoilor proprii la vârsta adultă
- un comportament codependent
- criză de identitate, inclusiv sexuală, dificultatea de a fi ei înșiși în relații; confuzie în ce privește identitatea de gen (feminin sau masculin) și eșec în asumarea identității
- izolare de colegi ca urmare a dezvoltării insuficiente a abilităților sociale necesare
- sentimente de inadecvare, de vinovăție excesivă, stimă de sine scăzută
- pierderea încrederii și teama de intimitate și angajament personal (din cauza fricii inconștiente de a fi exploatați în același mod cum au fost exploatați de către părintele nevoiaș sau din cauza fricii că orice astfel de relație va deveni sufocantă precum relația cu părintele din copilărie)
- strategii de a fi „speciali”, ca fiind singura modalitate de a obține aprobarea celorlalți
- un sentiment nesănătos de loialitate sau o obligație față de un părinte, care poate avea ca rezultat o relație de dragoste / ură între copil și părinte
- dificultăți în menținerea relațiilor din cauza idealizării și așteptărilor nepotrivite plasate pe parteneri
- comunicare indirectă, prin intermediul unui terț în muncă, familie sau în relațiile romantice
- abuz de substanțe și compulsivitate în jurul muncii și mâncatului
- probleme legate de dependența de sex / evitare a sexului
- dragoste adictivă/ evitare.
Incestul emoțional poate avea un impact în dinamica de familie pentru că sunt negate oportunitățile pentru întărirea relației copilului cu părintele exclus. Când un părinte se sprijină în mare măsură pe „copilul ales”, își neglijează ceilalți copii.
Aspecte cheie în procesul de psihoterapie adulți cu incest emoțional
În ședințele de psihoterapie adulți cu incest emoțional nerezolvat sunt abordate mai multe aspecte: Procesul de psihoterapie poate implica explorarea modelelor actuale de comportament și relaționare, dar și a problemelor din copilăria timpurie.
Seducția copilului, devenit adult, de a fi „special” poate fi destul de greu de recunoscut de către acesta. De asemenea, poate fi destul de dificil să identifice modelul de a fi fost împovărat de către părinte. Din acest motiv este foarte importantă etapa de recunoaștere a modelului de incest emoțional dintre îngrijitor și persoana abuzată.
În lucrul cu adulți, un proces de psihoterapia pentru traumă poate fi eficient.. Prin metode psihoterapeutice moderne, precum NARM sau Metoda Intenției, sprijin adulții să:
- intre în contact cu nevoile și sentimentele lor îngropate.
- învețe să pună limite clare și să spună „NU”.
- rezolve problemele legate de sexualitate și intimitate.
- proceseze durerea și pierderea,
Vindecarea traumelor de dezvoltare și a incestului emoțional necesită o abordare delicată și structurată.
Ai întrebări despre cum funcționează aceste metode în cazul tău sau dorești să faci o programare?
*
Sursa foto: https://themighty.com/2017/12/covert-incest-sexual-emotional-abuse-childhood-parent-ptsd/